2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1641 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 144.63g | 炭水化物: 84.78g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Рубленые котлеты, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Чиабатта Классическая, Зеленый Чай, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Приготовленная Чечевица, Помидоры Черри. 夕食: Венские вафли, Редис, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Sen Soy Соус Терияки, Fish House Медальоны из Филе Хека, Вареное Яйцо, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Vita Meat Whey Protein Double Chocolate, Шоколадный брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники с манкой, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|