2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 59.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1537 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Coles Right Start Fruit & Fibre Cereal. 昼食: Golden Bakery Crumpet Squares. 夕食: Coles Tasty Cheddar Shredded, Deli Sliced Ham, Macro Straight Cut Chips, Coles Honey Soy Chicken Wing Nibbles. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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