2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1441 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 149.74g | 炭水化物: 40.09g.
昼食: Salada base, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vagem Cozida, Hortifruti Brócolis Cozido , Pernil Assado. 夕食: Hortifruti Abacate, Camponesa Leite Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Brownie low. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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