2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1518 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 208.53g.
朝食: Lotus Speculoos, Kellogg's Sucrilhos Power Pops Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Brasil Kirin Itubaína Zero, McCain Batata Smiles, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. 夕食: Kim Bolinha de Queijo, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês. 軽食/その他: Lotus Speculoos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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