2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1689 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 178.41g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сырная Династия Сыр с Ароматом Топлёного Молока "Каприз Маркизы" 45% . 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печёночные оладьи. 夕食: Фундук Фундук Натуральный, Дикое Море Тунец Натуральный Филе-Кусок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гранат. 軽食/その他: Ватрушки с творогом, Йогуртовые оладьи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|