2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1141 kcal
|
脂質: 35.25g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 109.50g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Сильпо Киви Голд, Ферма Молоко 3,2%, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. 昼食: Горчица, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Bonsai Соевый Соус Терияки, Novus Салат Буряковый, Новус Овощи на Пару, Повна Чаша Оливки Фаршированные Перцем Чили, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Оболонь Джин Тоник. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|