2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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612 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 61.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе, Творог 5%, Просто Мёд , Овсянка Запаренная. 昼食: Fish House Филе Минтая в Кляре, Рис Вареный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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