2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
735 kcal
|
脂質: 21.91g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 62.79g.
朝食: Кабачковая Икра, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Какао, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%. 昼食: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Бабушкино Лукошко Треска Картофель. 昼食後: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Бабушкино Лукошко Пюре Тыква, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, California Gold Nutrition Коллаген. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|