2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1246 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 119.43g.
朝食: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar, nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. 昼食: Hacendado Pavo a Tacos, Pepino (Pelado), Tomate Frito, Lechuga. 夕食: Mercadona Longaniza Pollo Fresca, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón York Extra Sándwich, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. 軽食/その他: Facundo Cocktail Frutos Secos sin Sal, Plátano. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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