2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 41.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1423 kcal
|
脂質: 49.79g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 156.40g.
朝食: Jumbo Cottage Cheese, Peren. 朝食後: Havermoutkoekje, Havermoutkoekje. 昼食: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. 夕食: Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Roma Tomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Rucola. 軽食/その他: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|