2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2290 kcal
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脂質: 74.21g | たんぱく質: 153.59g | 炭水化物: 238.72g.
朝食: Yoggi Vanilj Original, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 昼食: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Felix Grill & Kebabsås, ICA Skinkstek, ICA Krossade Tomater, Potatis (med Skal), Vegetabilisk Rapsolja. 夕食: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Felix Grill & Kebabsås, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Nötfärs 5%, Garant Formbar Vegofärs, Ägg, Potatis (med Skal), Vegetabilisk Rapsolja. 軽食/その他: Tweek Sour Supreme, Nellie Dellies Salty Liquorice, Lindahls Kvarg Päron, Gala Äpplen, Arla Familjefavoriter Gouda, Lätta Lättmargarin, Garant Brioche Bagel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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