2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1368 kcal
|
脂質: 50.58g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: Кофе, Бананы, ВкусВилл Гранола, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Лук, Красный Лук, Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Чеснок, Бондюэль Красная Фасоль, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая. 夕食: ВкусВилл Котлеты «Немясо» со Вкусом Курочки, Олейна Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|