2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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761 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Vollkornbrot, Aldi Bio Kochschinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. 昼食: Kabanossi, Gemüsesuppe. 夕食: Aldi Rote Paprika, Aldi Pesto Lachs, Vollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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