2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1613 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Кофе, Батон с Маслом. 昼食: Тирамису, Сало, Батон, Овощное Рагу, Печеночный Торт, Сметана , Борщ со Свининой. 夕食: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Эклер, Ferrero Rocher, Арбуз, Proviant Berlin Apfelschorle Naturtrüb, Proviant Berlin Mango-Maracuja Smoothie. もっと...
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体重に変化ありません
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