2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1539 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Слобода Майонез, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. 昼食: Оливковое Масло, Макдоналдс Мёд , Тефтели с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Beef Jerky Говядина Вяленая, Шоколадный Кекс. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|