2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1114 kcal
|
脂質: 30.01g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сырники ПП. 昼食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей, Alpro Almond Barista. 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Курица с Грибами. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|