2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1491 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 149.87g.
朝食: Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. 昼食: YFood Cold Brew Coffee. 夕食: REWE Bio Räucher Tofu, Olivenöl, Sojasoße, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. 軽食/その他: Foodspring Whey Protein Schokolade, Oatly Hafermilch. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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