2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2056 kcal
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脂質: 103.32g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: Подсолнечное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яйцо, Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. 昼食: Батон Нарезной, Киндер Молочный Ломтик, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Перловка Отварная. 夕食: Красная Цена Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Подлива. 軽食/その他: Соевый Соус, Роллы, Любятово Подушечки Шоколадные, Подлива. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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