2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
2340 kcal
|
脂質: 92.30g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 293.31g.
朝食: Äpfel, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 昼食: Mitakos Baklava, Extra Mageres Rinderhackfelisch, Weizenbrötchen. 夕食: American Style Rinder Cheeseburger, Hans im Glück Fritten Beilage. 軽食/その他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|