2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
659 kcal
|
脂質: 13.64g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 114.67g.
朝食: Гречневая Крупа, Филе Птицы (Тушеное), Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 昼食: Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Данон Актимель Гранат, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба, Стрепсилс Леденцы, Соленья, Lay's Чипсы со Вкусом Шашлыка, Orbit Жвачка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|