|
Отчёт за неделю
13.03 вес 94.1
20.03 вес 93.2
За неделю - 0.9 кг
|
93.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1683 kcal
|
脂質: 62.23g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Рис Вареный, ВкусВилл Ёжики из Индейки. 夕食: Груша, Семейная Традиция Сырники, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Vitaminos Пастилки Фруктовые. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|