2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1929 kcal
|
脂質: 75.43g | たんぱく質: 153.31g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Розумний Вибір Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Мёд, Миндаль, Яичный Желток, Яичный Белок, Изюм, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Пицца с Ветчиной и Грибами, Квашеная Капуста. 夕食: Big Bob Арахис с Сыром, АТБ Банан, Творог 5%, Яблоки Фуджи, Изюм. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|