2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1559 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 191.60g | 炭水化物: 57.02g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Möhren, Gekochtes Ei. 昼食: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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