2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
|
1972 kcal
|
脂質: 26.98g | たんぱく質: 264.12g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Gyllenhammars Havregryn, Walnuts, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Frysta Blåbär. 昼食: ICA Selection Avokado, Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: ICA Basic Potatis, Bulgur (Cooked) , Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|