2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1547 kcal
|
脂質: 61.36g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 193.67g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Батон, Варенье, Сырники, Салат Мимоза, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Верный Зефир Ванильный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ролл с Огурцом, Соевый Соус, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|