2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2079 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 221.23g | 炭水化物: 202.82g.
朝食: Deli Kitchen Plain Flatbread Thins, Skinny Apricot Jam, Marks & Spencer Granary Farmhouse Bread. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Tomatoes, Onions, Asda Silverskin Pickled Onions, Fragata Gherkins, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Chocolate Orange Bar, USN High Protein Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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