2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1878 kcal
|
脂質: 71.62g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 230.27g.
朝食: Благода Творог со Сметаной, Кофе с Сахаром. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Курицей, Хлеб Черный. 夕食: Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Хлеб Черный, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|