2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1520 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 82.24g.
朝食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Домашний, Вараксино Яйцо, Грудинка Свиная Жареная. 昼食: Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вешенки, SPAR Котлета Куриная Нежная , Холодец из Курицы. 軽食/その他: Холодец из Курицы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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