2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1547 kcal
|
脂質: 45.83g | たんぱく質: 138.89g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Bonvida Сливки 10%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Laime Пармезан 38%, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Груша, Сладкий Красный Перец, Тыква, Авокадо. 夕食: Bootybar Crunch Мятная Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|