2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
2254 kcal
|
脂質: 90.47g | たんぱく質: 191.36g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Дело Вкуса Биточек Рыбный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Минтай Филе. 軽食/その他: Мамуля Творог, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|