2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1420 kcal
|
脂質: 77.19g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: Соевое Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Пестравка Творог 0,3%, ПП Оладьи, Вареное Яйцо. 昼食: Батон, Печень по-Строгановски, Fito Forma Кето-Тортик Тирамису. 夕食: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|