2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1169 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 86.39g | 炭水化物: 111.33g.
朝食: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. 昼食: Груша. 夕食: Груша, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Marinero Лосось Холодного Копчения. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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