2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1873 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. 昼食: Чай, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Макароны Отварные. 夕食: Сметана 15%, Сырник, Огурец (с Кожурой), Котовскхлеб Хлеб Богородский, Миндаль Лосось Запечённый с Овощами , Рис Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Сыр Российский, Останкино Колбаса Молочная, Лимак Батон Нарезной, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|