2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1382 kcal
|
脂質: 80.28g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 136.33g.
朝食: Подсолнечное Масло, Соевое Молоко, Кофе, Шампиньоны Жареные, Сахарный Песок. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, BeFit Суп Грибной с Картофелем. 夕食: Спаржа по-Корейски, SPAR Картофель по-Деревенски, BeFit Суп Грибной с Картофелем. 軽食/その他: King Protein Изолят Соевого Белка. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|