2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1443 kcal
|
脂質: 20.71g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. 夕食: Голубика, Дербентское Шампанское, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|