2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1142 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 61.87g.
朝食前: Семушка Ореховая Смесь, Жокей Кофе 3 в 1 Классический. 朝食: Жареное Яйцо, Энержи Хлеб Белорусский. 昼食後: Семушка Ореховая Смесь, Жокей Кофе 3 в 1 Классический. 夕食: ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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