2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1423 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 小玉西瓜, 豬里肉（柳肉）, 三杯雞, 炒青菜, 湯. 夕食: 雪碧 (Sprite) 雪碧, 三商巧福 現燙青菜, 三商巧福 原汁牛肉麵. 軽食/その他: 健司 奶油胚芽餅, 旭成 菜脯餅, 御之味 番茄棒棒餅. もっと...
|
体重に変化ありません
|