2023年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1282 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 120.90g | 炭水化物: 50.46g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). 昼食: Яйцо, ДОМ Спинка Куриная Дом, Свиной Бульон, Капуста, Алексеевский Творог 5%. 夕食: Домик в деревне Кефирный 1%, Домик в деревне Кефирный 1%. 軽食/その他: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. もっと...
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3137 kcal
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運動:
運転 - 18 分, 通勤 - 8 時間 19 分, 家事 - 45 分, Google Fit - 14 時間 38 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
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