2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1715 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 153.44g.
朝食: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Фермерское Подворье Йогурт Манго, Пирожок с Капустой, Ратимир Ветчина для Завтрака. 昼食: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Гречневый Суп, Кофе Латте, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Дальпико Икра Минтая Камчатская Пробойная Соленая, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 軽食/その他: Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами. もっと...
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週に7 kg増量中
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