2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1519 kcal
|
脂質: 65.73g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 164.80g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сосиски Андреевские (Калининград). 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Царь Хлебцы Ячменные, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Салат Овощной с Курицей-Гриль . 夕食: Лента Сыр Маасдам 45%, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Ашан Шампиньоны, Камбала. 軽食/その他: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|