2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1804 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 189.82g.
朝食: Aldi Kochschinken, Käse, Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei. 昼食: Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen . 夕食: Vollkornbrot, Schwartau Himbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Pote Gemüseeintopf mit Fleischbällchen. 軽食/その他: Nesquik Kakaopulver, Cornflakes, Milch 1,5%, Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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体重に変化ありません
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