2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 63.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1328 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 120.02g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Banana Prata, Ovo Frito, Tucumã, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Mousse de Maracujá, Tambaqui Assado. 夕食: Salada Crua, Tambaqui Assado. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante Zero, Power One Nuts, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Carnibol, Frimesa Iogurte Protein + Zero, Caqui. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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