2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1484 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Яшкино Конфеты Крокант, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Авокадо, Венские Вафли. 昼食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Венские Вафли, Монетка Орех Миндаль Ядро, Окрошка. 夕食: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Магнит Форель Слабосоленая, Красные Помидоры. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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