2011年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 10日:
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3277 kcal
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脂質: 143.66g | たんぱく質: 188.47g | 炭水化物: 299.98g.
朝食: Organic Creamy Peanut Butter, Coach's oats. 昼食: Chocolate Protein Nutrition Shake, triple stack sandwich, oven roasted Turkey. 夕食: Pita Bread, Yellow Rice, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Not Eaten), Ground Lamb. 軽食/その他: Bite Size Cookies, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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