2023年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1051 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 84.66g.
朝食: Aldi Linsenchips, Senf, Gekochtes Ei, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemüsepfanne, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: Schwartau Samt Erdbeere, Milbona Skyr Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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