2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Kurma, Melon, Nanas. 昼食: Nestle Bear Brand Milk, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Jagung, Cumi-cumi, Telur, Tomat Merah. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 軽食/その他: Kepiting, Risol Mayo. もっと...
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週に38.9 kg減量中
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