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Es war zwar von den kcal und 3x Sport eine sehr gute Woche aber meine Waage sieht das anderes😪
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106.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1308 kcal
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脂質: 74.95g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 85.22g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. 夕食: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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