2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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3427 kcal
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脂質: 211.69g | たんぱく質: 277.20g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: Яйцо Всмятку, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Scandi Каша Scandi, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. 昼食: Цезарь Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. もっと...
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週に26.6 kg増量中
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