2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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824 kcal
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脂質: 34.26g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 70.91g.
昼食: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Diamante Negro (20g), Hortifruti Mandioca Cozida, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Tomates, Alcatra Grelhada, Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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