2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1036 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 65.29g.
朝食: Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 1,5%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Евроопт Банан, Творожная Запеканка ПП. 昼食: Петруха Рулет Праздничный, Bonfesto Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Руккола. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Апельсин, NL Гранола Ореховая, Желатин Пищевой, Экспонента Йогурт Солёная Карамель. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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